ライフスタイル

自分を無視してないか

自分を無視?

 

 

自分のことは自分でわかっているようで
実はわかっていないことが多い。

大丈夫と思って頑張ったら
次の日動けなかったり、熱が出てしまったり。

「動けない」「熱が出る」というのは体からのサイン。
体は休めと言っている。

その前に警告サインがあったはずなんだけれど
それを簡単に無視してしまう。
そして忙しさにかき消され、繰り返されるうちに
それが当たり前になってしまって

それまでなかったはずの肩こりや、なかったはずのしびれが
このくらいはいつものこと・・・
なんて解釈にかわってしまう。

蓄積された症状はやがて容量を超えてあふれ出す。
その時、体はもうかなり重症だよね。

無視しないで

ちょっとした違和感は体からのサイン

そこですぐに休めたらBEST

だけれどももしできないのであれば
ちゃんと違和感を感じる。
いつもと違うのはどこの部分で、どんな違和感なのか・・・
大切な人が悩んでいるときに親身になって話を聴くと同じように
自分の体の声にも耳を傾ける。

 

 

 

無痛ゆらし整体

 

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今回、腰が痛くなりました。

そして行ってきたのは無痛ゆらし整体院 まごころや@岡山市南区

無痛ゆらし整体とは

心地良くゆらしながら問題が起きている身体の部位を優しく触れることで
脳の自律神経に働きかけ筋肉の緊張を解消していく整体法。

 

 

素敵な空間でした。

そして施術してくださるのは西あゆみさん。
とっても穏やかで語り口調も優しくて癒されます。

 

無痛揺らし整体院 まごころや

 

http://petithappynet.com/2019/03/31/優しさに包まれる感覚/?fbclid=IwAR3pHXLNAXsAdesb-HcXEmZ2pnCy-xUC_CXCRkSbw42qeb92wRxOojer6Fk